Mendaki gunung bukan hanya olahraga, ini sangat membantu dalam penelitian dan sains. Kombinasi romansa dan perhitungan yang akurat, ruang lingkup jiwa dan ketelitian, keunggulan teknis dan ketabahan - semua ini adalah pendakian gunung. Itulah sebabnya, terlepas dari kesulitannya, olahraga ini semakin menarik perhatian.
Itu perlu
keterampilan memanjat, peralatan
instruksi
Langkah 1
Jajaran pendaki setiap tahun diisi kembali dengan pendatang baru yang ingin bergabung dengan olahraga yang luar biasa ini, secara pribadi melihat keindahan puncak gunung yang tak tertandingi, berjalan dengan kaki mereka di sepanjang jalur gunung yang sempit dan salju abadi.
Jika Anda juga bermimpi menaklukkan puncak gunung, maka pertama-tama periksa kesehatan Anda. Jika Anda memiliki kelainan, konsultasikan dengan dokter Anda jika olahraga ini dikontraindikasikan untuk Anda.
Langkah 2
Mendaftar untuk bagian atau klub khusus di mana pendaki dilatih. Pelajari teori pendakian gunung, panjat tebing, dan dasar-dasar kedokteran dengan seksama.
Langkah 3
Terlibat dalam pelatihan fisik yang serius dan menguasai teknik panjat tebing. Berolahraga secara teratur, belajar menilai secara objektif berbagai aspek kebugaran fisik dan pencapaian pribadi Anda. Jika desa Anda tidak memiliki bagian seperti itu, maka kunjungi kamp pendakian, di mana Anda akan diberikan instruktur dan peralatan untuk disewa. Opsi ini lebih efektif, karena Anda akan segera menggabungkan teori dengan praktik. Beli pakaian dan alas kaki khusus sebelum bepergian ke kamp semacam itu.
Langkah 4
Pastikan untuk melakukan pendakian pertama Anda di bawah bimbingan instruktur, pendaki yang terampil, berpengetahuan luas, dan bertanggung jawab.
Mulai penaklukan puncak gunung Anda dengan rute Kategori 1. Total ada enam kategori. Rute yang paling sulit adalah kategori 5 dan 6, mereka membutuhkan keterampilan tinggi. Kuasai kesulitan jalan secara bertahap, dan seiring waktu Anda akan menaklukkan puncak tertinggi.
