Jika Anda bukan pendaki berpengalaman dan hanya ingin bertamasya atau mendaki gunung, pertimbangkan baik-baik lemari pakaian Anda untuk perjalanan semacam itu sehingga pengalaman tidak dimanjakan oleh ketidaknyamanan pakaian atau sepatu yang tidak nyaman.
instruksi
Langkah 1
Berikan preferensi pada pakaian yang terbuat dari kain alami, itu mencegah peningkatan keringat dan tidak lecet. Periksa jahitan produk, potong label bagian dalam agar tidak mengiritasi kulit.
Langkah 2
Pilih hal-hal sederhana yang nyaman - T-shirt, polo shirt, T-shirt. Pakaian harus memiliki minimal pita atau dasi yang dapat menangkap sesuatu.
Langkah 3
Pilih celana pendek atau celana yang nyaman. Jika cuaca tidak akan menjadi hangat, Anda bisa memakai celana, tetapi perlu diingat bahwa kaki tidak boleh terlalu panjang, Anda bisa menginjaknya dan jatuh saat mendaki atau turun. Jeans juga bagus untuk pendakian gunung yang mudah, tetapi potongannya harus cukup longgar sehingga tidak menghalangi gerakan.
Langkah 4
Perhatikan pakaian dengan saku - celana, jaket tanpa lengan, rompi. Mereka dapat memuat sebotol air, senter, dan barang-barang kecil lainnya yang mungkin diperlukan selama pendakian.
Langkah 5
Jangan lupa topi rajut tipis jika pakaian luar Anda tidak memiliki tudung. Jika suhunya nyaman, ambil topi atau topi panama untuk melindungi Anda dari sinar matahari. Pilih topi yang tidak akan terbang dari kepala Anda dari embusan angin.
Langkah 6
Ingatlah bahwa suhu di pegunungan dapat berbeda secara signifikan dengan di lembah, terutama pada malam dan sore hari, jadi bawalah pakaian hangat - kaus, jaket, kaus kaki, atau celana ketat. Mereka juga akan melindungi Anda dari angin di atas. Jika suhu di pegunungan mendekati titik beku, jangan lupa membawa pakaian dalam termal.
Langkah 7
Pikirkan baik-baik tentang jenis sepatu yang Anda kenakan. Solnya tidak boleh licin atau lunak. Pilihan terbaik untuk perjalanan yang tidak rumit adalah sepatu kets atau alas kaki untuk kegiatan di luar ruangan. Jika Anda seorang pemula dan tidak terbiasa dengan beban berat, pilihlah sepatu kets yang ringan namun tahan lama dengan sol beralur.
Langkah 8
Pastikan untuk mengenakan kaus kaki yang nyaman, elastisnya tidak boleh terlalu ketat agar tidak menjepit pembuluh darah. Perlu diingat bahwa kaki Anda bisa berkeringat saat berolahraga, jadi bawalah sepatu cadangan.
