Di Rusia tengah, salju turun untuk waktu yang lama - dan Anda dapat sepenuhnya menikmati kegembiraan bermain ski. Selama perjalanan ski, semua kelompok otot bekerja sepenuhnya, dan pada saat yang sama, Anda tidak mengalami stres yang kuat. Manfaat utamanya adalah kombinasi aktivitas fisik dengan udara segar. Tapi jangan lupa tentang pakaian yang tepat.
instruksi
Langkah 1
Kenakan beberapa lapis pakaian. Udara di antara mereka berfungsi sebagai insulasi yang sangat baik. Pilihan terbaik adalah tiga lapis, sehingga Anda akan merasa paling nyaman.
Langkah 2
Saran untuk memakai kain alami sebagai lapisan bawah sudah lama ketinggalan zaman. Pakaian katun sangat mudah menyerap keringat dan menahannya. Karena itu, tetap lembab untuk waktu yang lama. Sekarang serat telah dibuat yang menghilangkan kelembapan dari tubuh dan tetap kering. Dari serat inilah pakaian dalam termal dibuat.
Langkah 3
Pakaian dalam termal yang baik "bernafas", tetap kering dan mencegah bakteri berkembang biak. 100% polyester digunakan untuk pembuatannya. Pakaian dalam termal berkualitas tinggi memiliki struktur rajutan bergaris dan jahitan rata, menahan panas lebih baik dan tidak mengiritasi kulit.
Langkah 4
Kaus kaki pemain ski tidak boleh berbahan katun. Mereka memiliki kelemahan yang sama. Untuk produksi kaus kaki olahraga berkualitas tinggi, kombinasi bahan paling modern digunakan: poliamida, polipropilen, poliakrilik. Aditif elastane memungkinkan produk mempertahankan bentuknya lebih lama. Kaus kaki untuk olahraga musim dingin memiliki insulasi tambahan pada jari kaki dan tumit - di tempat yang paling "bermasalah".
Langkah 5
Lapisan kedua pakaian pemain ski dirancang untuk isolasi termal. Yang terbaik adalah menggunakan pakaian yang terbuat dari serat longgar yang menahan panas. Jas yang terbuat dari bulu, Polartec dengan tambahan Lycra, dan poliester telah membuktikan diri dengan sangat baik.
Langkah 6
Lapisan paling atas berfungsi untuk melindungi dari angin dan kelembapan. Salah satu perkembangan paling modern untuk pakaian olahraga adalah kain dengan lapisan membran. Pakaian seperti itu dengan sempurna memungkinkan uap dari tubuh ke luar dan mempertahankan kelembapan eksternal. Pernapasannya bisa berbeda: dari 4000 hingga 12000 g / m2. Penunjukan dapat ditemukan pada tag di dalam jaket.
Langkah 7
Pakaian pemain ski sangat bervariasi tergantung pada tingkat stres. Ada persyaratan peralatan yang berbeda untuk pengendara, atlet rekreasi dan pengendara ski.
Langkah 8
Perlengkapan pengendara biasanya pas dan tidak memiliki kantong. Model yang paling umum adalah jumpsuit. Pakaian seperti itu terbuat dari bahan paling modern dan tidak mengandung insulasi yang serius. Pengendara jarang berhenti dan tidak memiliki kesempatan untuk menenangkan diri. Overall olahraga memiliki area empuk di bawah lutut dan karet gelang khusus yang menahan kaki celana overall ke sepatu bot.
Langkah 9
Pakaian untuk atlet amatir mungkin lebih kasual. Paling sering ini adalah satu set: jaket dan celana panjang. Bagian belakang jaket biasanya agak memanjang. Seringkali, lapisan ganda dengan karet gelang dibuat di dalam, yang mencegah jaket meluncur ke atas selama gerakan dan melindungi tubuh pemain ski dari salju saat jatuh.
Langkah 10
Pakaian ski bahkan lebih longgar. Mereka bisa memiliki potongan yang sangat berbeda, tetapi yang paling umum adalah satu set jaket dan celana panjang. Karena mereka tidak berlari di dalamnya, tetapi hanya meluncur, isolasi yang signifikan diperlukan, bahkan dibandingkan dengan pakaian pemain ski amatir. Sangat umum untuk menemukan bulu domba di lapisan, yang memungkinkan Anda untuk tetap hangat.
Langkah 11
Pakaian untuk kekasih terbuat dari bahan yang lebih murah. Pakaian membran yang memberikan perlindungan dari angin dan hujan lebat tidak diperlukan, karena hampir tidak ada orang yang akan bermain ski dalam cuaca seperti itu. Penghapusan kelembaban dari tubuh dipastikan melalui sisipan jala khusus di bawah ketiak atau di samping.
Langkah 12
Untuk profesional dan amatir, semua ritsleting harus dilengkapi dengan penutup tahan angin.
