Pesawat terbang menyediakan cara tercepat untuk melakukan perjalanan dari satu titik dunia ke titik lain, yang sangat penting di zaman kecepatan tinggi, ketika tidak ada waktu untuk melakukan perjalanan lambat dengan kereta api. Tetapi penerbangan selalu membuat tubuh stres, dan bukan hanya karena perubahan zona waktu dan iklim yang cepat, tetapi juga karena perubahan tekanan atmosfer, lama duduk di satu tempat. Jika ada masalah kesehatan, maka penerbangan menambah beban tubuh dan merupakan faktor risiko komplikasi.
instruksi
Langkah 1
Untuk membuat penerbangan Anda senyaman mungkin, ikuti beberapa aturan sederhana. Selalu beli hanya tiket kelas satu atau bisnis, karena penerbangan tersulit adalah di kelas ekonomi.
Langkah 2
Pesan tempat duduk di dekat jendela. Jika Anda memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular, varises, penyakit darah, asma, dan penyakit serius lainnya, maka kunjungi dokter sebelum penerbangan dan dapatkan rekomendasi tentang keselamatan penerbangan. Dokter akan meresepkan obat tambahan untuk membantu meminimalkan konsekuensi potensial dari penerbangan.
Langkah 3
Jika Anda tidak punya waktu untuk mengunjungi dokter, maka minumlah pil yang diresepkan untuk penggunaan konstan. Untuk varises, masalah pembuluh darah, minum tablet aspirin tepat sebelum penerbangan, tentu saja, jika Anda bisa mentolerirnya. Bawa sandal Anda dan segera ganti. Juga, jangan lupa untuk membawa sebotol air bersih yang tenang.
Langkah 4
Jangan makan berlebihan sebelum penerbangan, dan di pesawat juga jangan membebani makan siang yang disajikan. Lebih baik sarapan ringan dan makan siang segera setelah penerbangan.
Langkah 5
Jika telinga Anda tersumbat, maka masuk akal untuk menggunakan penyumbat telinga, terutama saat mendaki dan mendarat.
Langkah 6
Dengarkan untuk tidur di pesawat, minum obat anti-kecemasan herbal ringan.
Langkah 7
Amati jadwal harian zona waktu yang Anda rencanakan untuk terbang 10 hari sebelum penerbangan.
Langkah 8
Jangan pernah minum alkohol, bahkan jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan. Ketika alkohol diminum, ada perluasan tajam pembuluh darah, dan kemudian penyempitan cepat yang sama. Jika kita menambahkan perubahan tekanan atmosfer ini, maka organisme yang sehat pun mungkin tidak dapat menahannya.
Langkah 9
Saat hamil, terbang sangat tidak diinginkan, apalagi jika ada ancaman keguguran atau pernah mengalami keguguran. Tetapi jika Anda benar-benar perlu terbang, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Kenakan celana ketat anti-varises dan perban bersalin.
Langkah 10
Jika Anda merasa tidak enak badan, berhentilah terbang. Lebih baik kehilangan uang dan waktu daripada hal paling berharga yang Anda miliki - hidup Anda.
