Musim panas, ini waktu yang indah. Namun tidak semua orang memiliki kesempatan untuk pergi berlibur saat ini. Namun saat berada di kampung halaman, Anda juga bisa bersantai. Ini berarti bahwa itu akan menguntungkan sistem saraf Anda. Jadi bagaimana Anda bisa bersantai tanpa meninggalkan kampung halaman Anda? Bagaimana membuat musim panas tak terlupakan dan menyenangkan?
instruksi
Langkah 1
Pertama, bayangkan Anda berada di kota untuk pertama kalinya. Tidak peduli berapa tahun Anda tinggal di dalamnya. Akan selalu ada tempat yang belum pernah kamu kunjungi. Anda adalah seorang turis dan Anda sedang menjelajahi kota baru untuk Anda. Apa yang akan Anda lakukan sebagai turis? Pemandangan apa yang kamu lihat, kemana kamu akan pergi?
Langkah 2
Temukan acara yang akan berlangsung di kota Anda. Di musim panas, ada banyak festival, pameran, beberapa acara yang didedikasikan untuk tanggal tertentu.
Buatlah rencana acara yang bervariasi. Bagaimana Anda bisa merencanakan liburan Anda? Katakanlah di malam hari pertemuan dengan teman-teman di restoran, dan di akhir pekan berjalan-jalan di taman, mengunjungi pameran, festival, atau jalan-jalan ke luar kota. Dan di pagi hari, tiba-tiba mengatur sendiri sarapan di kafe atau sesuatu yang tidak biasa.
Langkah 3
Cari waktu luang. Biasanya ini adalah pagi dan sore hari kerja, akhir pekan. Akhir pekan bisa dimulai pada Jumat malam. Tidak semua orang menyadari hal ini. Tetapi pada hari Jumat Anda dapat meninggalkan kota selama 2 hari.
Perluas batasan Anda. Jelajahi area di dekat kota Anda. Misalnya, di wilayah Moskow ada banyak perkebunan. Dan untuk pemeriksaan satu Anda dapat mengalokasikan akhir pekan. Anda dapat pergi ke kota asing selama beberapa hari. Tentunya Anda memiliki kota-kota yang Anda impikan untuk dikunjungi.
Undang teman ke perjalanan Anda. Adalah baik untuk beristirahat di perusahaan orang-orang dekat, meskipun hanya 2 hari.
Langkah 4
Anda dapat secara bertahap memperluas kebiasaan ini ke waktu lain dalam setahun. Dan istirahat sepanjang tahun.
Penting saat ini untuk mencoba menjauh dari masalah sehari-hari, seolah-olah Anda telah pergi. Jika tiba-tiba ada beberapa hal yang harus dilakukan dan dapat ditunda - tunda, maka Anda akan melakukannya. Sementara itu, istirahatlah sepenuhnya. Bagaimanapun, istirahat membantu memulihkan semua sistem vital Anda, dan kesan baru mengaktifkan otak.
