Tidak suka bepergian karena Anda mabuk laut dalam transportasi? Untungnya, ada beberapa cara untuk memerangi mabuk perjalanan!
Penyebab mabuk laut
Namun, mengapa seseorang merasa betah di atas transportasi air, sementara seseorang di atas kapal tidak bisa bertahan sebentar?
Ini semua tentang inkonsistensi informasi yang diterima otak Anda: mata melihat gerakan, cairan bergerak di aparatus vestibular, tetapi otot-otot dalam keadaan istirahat. Mereka yang memiliki alat vestibular kurang berkembang, dan menjadi korban mabuk laut.
Apa yang harus dilakukan sebelum perjalanan Anda?
- Ingatlah bahwa penyakit apa pun akan memperburuk mabuk perjalanan. Oleh karena itu, walaupun hanya sedikit flu, usahakan untuk pulih sebelum melakukan perjalanan jauh.
- Pendapat bahwa dalam kasus mabuk laut seseorang harus menahan diri dari makanan selama sehari adalah keliru. Apalagi perut kosong hanya akan menambah ketidaknyamanan! Anda perlu menyegarkan diri, tetapi pada saat yang sama hindari pedas, berlemak, asin, manis, soda, susu, dan alkohol. Pada saat yang sama, jangan makan berlebihan!
- Jangan lupa kekuatan kepercayaan diri! Siapkan diri Anda untuk perjalanan yang luar biasa, sehingga Anda tidak takut mabuk laut. Dan anehnya, Anda justru akan merasa lebih baik.
Apa yang harus dibawa?
Bagi banyak orang, ini membantu melawan kesehatan yang buruk:
- air mineral;
- permen karet mint atau permen keras peppermint;
- teh dengan jahe atau manisan jahe;
- Obat-obatan juga bisa datang untuk menyelamatkan: jangan lupa tentang pil melawan mabuk laut, pastikan untuk membaca instruksinya!
Pilih tempat yang tepat dalam transportasi
Untuk meminimalkan ketidaknyamanan, Anda perlu menempati tempat-tempat dalam transportasi dari mana Anda dapat memfokuskan pandangan Anda ke cakrawala selama perjalanan. Oleh karena itu, solusi terbaik di dalam mobil adalah duduk di sebelah pengemudi, di bus, dan juga di pesawat - di depan kompartemen penumpang. Di pesawat, duduk di dekat jendela, dan di bus coba lihat ke luar jendela depan.
Hindari membaca di angkutan umum. Juga tidak diinginkan untuk menutup mata Anda.
