Liburan yang ditunggu-tunggu akhirnya dimulai. Voucher ke resor sudah lama dibeli, barang-barang dikemas. Turis dengan segala pikirannya sudah berada di negara eksotis yang jauh, menantikan liburan indah yang akan membawa banyak emosi positif. Tetapi agar liburan tidak dimanjakan oleh serangan penyakit yang tidak tepat, Anda perlu memperhatikan tindakan pencegahan dasar.
Pilih tur Anda dengan hati-hati, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti lokasi negara tuan rumah, situasi sanitasi dan epidemiologis, waktu dalam setahun, dan status kesehatan Anda. Misalnya, bahkan jika Anda suka berenang di antara karang Laut Merah, mengagumi pemandangan yang sangat indah, Anda tidak boleh pergi ke Mesir di musim panas, ketika di sana sangat panas! Apalagi jika Anda memiliki masalah jantung. Lebih baik memilih musim yang lebih sejuk untuk perjalanan ini menurut standar Mesir.
Cobalah untuk meminimalkan efek negatif dari aklimatisasi. Untuk melakukan ini, tidurlah dengan nyenyak sebelum penerbangan, hindari minuman beralkohol sebelum dan selama penerbangan, dan tidur lebih awal pada hari kedatangan di resor. Jangan tergoda untuk segera berenang untuk kesenangan atau terjebak dalam masakan lokal. Biarkan tubuh sadar, mendengarkan rezim baru.
Di negara-negara selatan di mana matahari sangat kuat, berhati-hatilah! Cobalah untuk berenang dan berjemur di pagi hari ketika kemungkinan terbakar sinar matahari minimal. Gunakan tabir surya. Di waktu terpanas, lebih baik tidak meninggalkan ruangan sama sekali atau, dalam kasus ekstrem, duduk di tempat teduh.
AC adalah hal yang sangat diperlukan di musim panas, terutama di selatan. Tetapi cobalah untuk tidak mengaturnya terlalu dingin. Jika tidak, Anda akan mudah terkena flu.
Bahkan jika Anda dalam keadaan sehat dan tidak memiliki masalah pencernaan, jangan mencoba mencoba semua masakan lokal secara harfiah. Apalagi jika eksotis, tidak biasa bagi orang Rusia. Jangan terlalu mengartikan frasa "termasuk semua", yang sangat populer di Mesir atau Turki yang sama. Ya, tidak mudah untuk menolak jika ada banyak hidangan lezat di sekitar yang begitu menarik dengan penampilan dan aromanya. Tapi ingat bahaya ekses.
Di banyak negara di dunia, Anda tidak boleh minum air keran, dan bahkan berkumur dengannya setelah menyikat gigi. Ini paling-paling penuh dengan sakit perut dan paling buruk dengan penyakit menular yang parah. Gunakan hanya air minum yang dibeli di toko untuk minum dan berkumur. Misalnya, di Mesir yang sama, pemandu segera menginstruksikan turis yang datang tentang tindakan pencegahan ini.
Di daerah tropis, banyak makhluk laut yang beracun. Jangan pernah mencoba menangkap ikan karang atau gurita kecil dengan tangan Anda.
