Distonia vegeto-vaskular adalah pelanggaran aktivitas sistem saraf otonom. Ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, misalnya, perubahan kadar hormon, kelebihan fisik dan emosional, eksaserbasi penyakit neurologis atau endokrin, perubahan kondisi iklim.
Gejala paling khas dari distonia vegetatif-vaskular adalah sebagai berikut:
- fluktuasi tekanan darah, peningkatan denyut jantung (takikardia), nyeri di jantung;
- perasaan mati lemas, kekurangan udara;
- gangguan pada saluran pencernaan - sakit perut, mual, muntah, diare;
- pelanggaran termoregulasi normal, sensasi panas dan dingin yang bergantian;
- pusing, kadang pingsan.
Cukup sering, gejala yang tercantum digabungkan dengan depresi, kecemasan, dan peningkatan iritabilitas. Dalam kasus yang paling parah, itu menjadi serangan panik. Karena itu, ketika seseorang yang menderita distonia vegetatif-vaskular harus terbang dengan pesawat, pertanyaan segera muncul: bagaimana melakukan ini tanpa membahayakan kesehatannya?
Setiap orang berbeda, jadi obat yang bekerja dengan baik untuk satu orang mungkin tidak efektif untuk orang lain. Meskipun demikian, tidak ada salahnya untuk mengetahui beberapa aturan.
Ambil makanan ringan sebelum menuju ke bandara. Tidak diinginkan untuk terbang dengan perut kosong, tetapi juga tidak layak makan "sampai kenyang".
Jika Anda takut terbang dan merasa itu bisa memperburuk kondisi Anda di pesawat, minumlah alkohol. Segelas cognac adalah yang terbaik, terutama jika Anda memiliki jenis distonia vegetatif-vaskular hipertensi. Cognac tidak hanya menghilangkan stres, tetapi juga melebarkan pembuluh darah, mencegah kemungkinan serangan hipertensi.
Sebelum lepas landas, pramugari membagikan permen lolipop khusus kepada penumpang untuk mabuk perjalanan dan menghilangkan stres. Pastikan untuk mengambil permen lolipop seperti itu, dalam beberapa kasus ini sangat membantu. Cobalah untuk bernapas dalam-dalam dan teratur selama lepas landas dan lepas landas dari pesawat.
Jika memungkinkan, bicaralah dengan tetangga Anda di kursi. Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda, tidak memikirkan penerbangan sama sekali dan apakah pesawat itu dapat diandalkan. Lebih baik lagi, jika Anda berhasil tertidur.
Jika Anda masih merasa lebih buruk, minum obat yang biasanya membantu Anda segera. Jika Anda perlu mencucinya, hubungi pramugari, jelaskan situasinya secara singkat kepadanya dan minta mereka untuk segera membawakan Anda air atau jus.
Self-hypnosis membantu orang dengan baik. Cobalah untuk menguasai tekniknya, itu tidak terlalu sulit, tetapi bisa sangat berguna bagi Anda.
