Desas-desus tentang infeksi mengerikan yang dapat diambil saat liburan sangat dilebih-lebihkan. Persiapan yang tepat untuk liburan akan membantu menghindari infeksi usus dan kulit terbakar. Dan jika Anda menghabiskan waktu hanya di pantai dan di hotel, semua risiko umumnya diminimalkan.
Dianjurkan untuk mendapatkan vaksinasi yang direkomendasikan oleh dokter hanya jika Anda lebih suka rekreasi aktif atau mandiri. Dalam kasus lain, Anda dapat sepenuhnya bertahan dengan stok obat-obatan dari apotek. Misalnya, ketika Anda mabuk laut di pesawat, Anda dapat minum pil khusus dan fokus pada objek yang tidak bergerak. Latihan ini akan membantu mengatasi penurunan tekanan: ambil udara di mulut Anda, cubit hidung Anda dengan jari-jari Anda dan coba hembuskan udara melalui telinga Anda.
Udara kering dari pesawat dapat menyebabkan dehidrasi. Minum banyak air, hindari teh, kopi, alkohol. Jika penerbangan memakan waktu berjam-jam, bangun setiap 40 menit dan berjalan di sekitar kabin.
Hati-hati dengan tan Anda di pantai. Sunburns dapat memicu penyakit kulit, termasuk yang berbahaya. Waktu optimal untuk berjemur adalah dari jam 9 sampai 11 pagi dan dari jam 4 sore sampai jam 7 malam. Jika terjadi luka bakar, oleskan kompres dingin pada kulit atau mandi air dingin. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit dan sensasi terbakar. Kemudian lumasi area yang terkena dengan krim atau lotion. Selama perawatan, Anda perlu minum lebih banyak dan mengurangi waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari.
Hati-hati dengan eksperimen makanan. Makanan dan air yang tidak biasa dapat memicu gangguan usus. Minumlah hanya air kemasan. Lebih baik menolak koktail dengan es, karena Anda tidak tahu dari mana Anda mendapatkan air untuk membuatnya. Cuci buah dan sayuran secara menyeluruh, jangan makan ikan mentah dan makanan laut lainnya.
Anda juga harus waspada di dalam air. Misalnya, akibat yang sangat buruk bisa terjadi setelah bertemu dengan beberapa jenis ubur-ubur. Setelah kontak dengan tentakel mereka, seseorang merasakan sakit, sensasi terbakar yang kuat. Dalam kasus seperti itu, bilas area yang rusak dengan jus lemon atau cuka. Jika ketidaknyamanan berlanjut, hubungi dokter!
