Pegunungan sangat berbeda dari dataran biasa, dan karena itu memberi isyarat dengan keindahannya yang tidak biasa. Tapi kelegaan mereka meninggalkan jejak pada segala sesuatu yang bisa ditemui selama pendakian. Jika Anda akan pergi ke pegunungan selama beberapa hari di musim panas, siapkan barang-barang yang diperlukan dan bersiaplah untuk perjalanan.
Diperlukan
- - tenda;
- - tali;
- - kantung tidur;
- - karpet;
- - pertandingan;
- - obor;
- - kapak;
- - panci masak;
- - pakaian dan alas kaki;
- - produk;
- - pertolongan pertama.
instruksi
Langkah 1
Angkat sepatumu
Dia harus diberi perhatian khusus. Di pegunungan, Anda membutuhkan alas kaki yang andal yang melindungi kaki Anda dari batu dan gundukan. Untuk musim panas, sepatu kets cocok, dan di musim gugur dan musim semi, lebih baik memakai sepatu bot olahraga yang kokoh. Tapi yang paling penting adalah mereka harus nyaman dan nyaman.
Langkah 2
Siapkan pakaianmu
Terlepas dari lama tinggal Anda di pegunungan, bahkan di musim panas yang panas, bawalah pakaian wol hangat dan jaket - itu akan menyelamatkan Anda dari angin pegunungan yang dingin. Pastikan untuk memasukkan kaus kaki cadangan: tipis dan hangat - mereka bisa sangat berguna, dan akan memakan sedikit ruang. Jangan lupa bawa topi juga.
Langkah 3
Lindungi diri Anda dari sinar matahari
Saat pergi ke pegunungan, jangan lupakan matahari yang cerah. Gunakan kacamata hitam yang tahan UV. Mereka akan melindungi mata Anda dari cahaya berlebih. Jangan abaikan kosmetik tabir surya - itu harus diterapkan ke semua area tubuh yang terbuka. Harus diingat bahwa bahkan dalam cuaca mendung di pegunungan, sinar ultraviolet bekerja pada kulit.
Langkah 4
Menyiapkan makanan
Nafsu makan yang patut ditiru terbangun di udara segar. Siapkan makanan berkalori tinggi untuk memasak: sereal, rebusan, susu kental. Anda dapat mengambil beberapa produk setengah jadi dalam kemasan plastik - mie, kentang tumbuk, sup. Bawalah teh, kopi, cokelat, biskuit - semua ini akan berguna di sekitar api. Jangan lupa panci dan sendok hiking - Anda tidak dapat melakukannya tanpanya.
Langkah 5
Kumpulkan kotak P3K pribadi Anda
Di pegunungan, obat untuk keracunan, untuk sakit kepala, atau obat jantung bisa bermanfaat. Bahkan tanpa masalah kesehatan, Anda harus menjaga obat-obatan untuk pertolongan pertama: yodium, perban, plester atau penghilang rasa sakit. Jika Anda perlu minum pil setiap saat, pastikan untuk meminumnya saat mendaki.
Langkah 6
Kumpulkan ransel Anda
Tempatkan barang-barang di bagian bawah yang hanya akan digunakan pada saat kedatangan. Pertama-tama, itu adalah kantong tidur dan tenda. Kemudian kemas pakaian dan sepatu ekstra. Anda akan membutuhkan barang-barang kebersihan: sabun, sikat gigi, pasta gigi, dll. Barang-barang pribadi seharusnya tidak hanya diperlukan, tetapi juga mudah. Ke bagian paling atas - makanan, korek api, pembuka kaleng, mangkuk, cangkir, dan sendok. Kencangkan bagian luar dengan tikar khusus yang tidak membiarkan dingin melewatinya.
